經期計算方式

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4/3/2008 · 最好的保養方式,就是平時的照顧囉: 1.避免過度運動或勞累,以防經血過多、經期延長或閉經。2.在飲食方面,少吃生冷、辛辣刺激物,多飲溫水。3.生活起居有節,避免淋雨、涉水或玩水,勿用冷水洗澡、洗頭,洗頭後應立即吹乾頭髮。

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14/3/2016 · 一個月經周期是從月經來潮的第一天起至下次月經來潮的前一天止,一般來說是28-30天,月經周期正常的範圍是25-35天。正常的經血是暗紅色,裡面混有子宮內膜碎片和粘液,少數可見小凝血塊。月經期一般是3-5天,正常範圍是2-7天,每次月經總的出血量在50毫升

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