刺蒺藜 健身

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刺蒺藜是一種常年生蔓本植物,生長於中國、印度、東歐、非洲等地。5000年前,我們的祖先就發現刺蒺藜有壯陽作用,用其入葯治療XX,並納入春藥的處方。刺蒺藜還被用做止血藥、治療尿石症、利尿劑、治療炎症和關節炎。

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亲测蒺藜皂苷这玩意确..不过我大概吃了两个月才见成效,还是比去年冬天进步大,我分两组测试,一星期早上三粒晚上三粒,一星期训练前集中六粒,淘宝第一家买的便宜货,感觉第二种明显有效果,另外这玩意对性欲也有刺激作用

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与直接喝咖啡相比,摄入咖啡因补剂,可以收到更好的效果。建议你在健身训练前约1-2个小时,摄入200-400毫克咖啡因。9、刺蒺藜 刺蒺藜是一种中草药,能有效地提高体内的睾丸激素水平。

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